Article

Enostaven recept za Zlato mleko

O tem čudežnem napitku sem že pisala kar nekaj časa nazaj, si ga takrat dokaj pogosto pripravljala, potem pa ta “ritual” opustila zaradi zamudnosti priprave. Dokler nisem zasledila poenostavljenega recepta, ki ti dejansko vzame manj časa za pripravo kot recimo kuhanje vsakodnevne kave. O koristih kurkume ste verjetno že slišali in vse razloge, zakaj jo marsikdo priporoča v vsakodnevni prehrani. Samo na kratko: Kurkuma, je začimba azijskega porekla, ki ima ima močne protivnetne lastnosti in zaradi tega številne zdravstvene koristi: [Read more]

Article

Čokoladni rjavčki brez moke in mleka

Ni ga boljšega kot res enostaven recept za zdravo slastno sladico, ki je povrhu še “guilt-free” oz. brez slabe vesti, ko si jo privoščimo (seveda v mejah normale ;)). Takšni recepti mi padajo v oči zadnje čase, kot da “vesolje” ve, da imam že zaradi pomanjkanja telesne aktivnosti dovolj slabe vesti, lušt po sladkem pa vedno več. 🙂

Tile browniji so super enostavni, itak! Zakompliciranih jedi se nerada lotevam, sploh če sem omejena s časom. Za tele pa potrebujemo vsega skupaj slabih 10 min za pripravo in 30 min za peko, ko že lahko počnemo kaj drugega vmes.
img_6516
[Read more]

Article

Skoraj veganska čokoladna torta

November je v naši hiši (in pri bližnji žlahti) praznični mesec, poln pojedin in dodatnih kalorij. Takrat me ponavadi prime, da naredim vsaj eno torto, ki pa ni običajna rojstnodnevna torta (takšna z veliko bele moke, sladkorja, maščobe in jajc). Vedno najdem kakšno bolj zdravo, ki me pritegne in se spravim eksperimentirat. Za tiste taprave, lepe, fotogenične torte poskrbi moževa teta, za kar sem zelo hvaležna, ker takšnih se meni, po pravici povedano, ne da delat… Mojo eksperimentno torto tako dobi za rojstni dan mož, ki je povsem ravnodušen do tega ali bo sploh uspela in če bo užitna. In ker zaradi tega nisem pod nobenih pritiskom, da mora nujno uspet, običajno potem tudi lepo uspe. 🙂 Tale tortica pa me je pritegnila predvsem zaradi enostavne priprave in “glavne” sestavine – to je avokado, ki je prava bomba vitaminov in mineralov.

img_6496
[Read more]

Article

Sirup “Ostanimo-zdravi”

Zima se bliža, ni kaj… Mraz nas je že malo potipal in samo vprašanje časa je, kdaj se bodo pojavili še zamašeni nosovi in krehanje. Zato je zadnji čas, da se oborožimo pred virusi in bakterijami ter podpremo naš imunski sistem, ki bo v naslednjih mesecih pošteno na preizkušnji. Ker nad nekimi super praški, pripravki in vitaminskimi tabletami/bonboni nisem najbolj navdušena, sem vedno na preži za naravnimi rešitvami. Edino kar kupimo in v tej obliki konzumiramo v tem hladnem delu leta so probiotiki in pa ribje olje. Vse ostalo pa poskušamo pridobiti iz hrane. [Read more]

Article

Eterična olja za lepe lase

Moje navdušenje nad uporabo eteričnih olj v kozmetiki se nadaljuje. V zadnjem letu sem preizkusila eterična olja v serumu za obraz, v pilingu za obraz in telo, v spreju za odganjanje komarjev, v domačem deodorantu, v maskari in serumu za nego trepalnic, v šamponih za lase, v boju proti celulitu, za nego brazgotin in gub, ranjene in poškodovane kože… Pa še kaj bi se našlo. Zato je že zadnji čas, da se lotim tudi področja las. Tako je moj najnovejši domači pripravek namenjen lepšim, močnejšim in sijočim lasem ter njihovi hitrejši rasti. Recept izhaja iz seruma za lepše trepalnice, samo da je malo nadgrajen. Sem namreč v fazi preraščanja čisto kratkih las v neko srednjo dolžino in bi naredila ali zaužila skoraj vse (seveda naravne zadeve), da bi tole vmesno obdobje hitreje minilo 😀 [Read more]

Article

Dan za hvaležnost

Ena od preprostejših stvari, ki bi jih morali vpeljati v vsakdanje življenje, je hvaležnost. Nekako nam le-ta skozi leta življenja spolzi iz rok (ali glave) in vedno bolj vidimo samo stvari, ki jih nimamo, ne dosegamo, si ne moremo privoščiti. Ne vidimo več, kaj vse imamo in kaj nam bogati življenja. Pa tako preprosto je, samo misli moramo spremeniti. Začnemo z majhnimi in samoumevnimi stvarmi, vsak dan sproti, takoj zjutraj, ko se zbudimo in zvečer, preden zaspimo. [Read more]

Article

Sanjske trepalnice

Zadnje čase opažam, da se ženski del populacije vedno bolj poslužuje umetnega podaljševanja trepalnic. Kar mi je sicer prav všeč in se tudi sama spogledujem s to idejo, ampak končna odločitev in akcija pa kar ne padeta na plodna tla 🙂 Med tem, ko čakam na to, pa med brskanjem po internetu naletim na domači serum za nego in rast trepalnic. Moje navdušenje nad domačimi zvarki (sploh, če vsebujejo eterična olja), je razlog, da se zadeve hitro lotim in jo preizkusim. Še posebno takrat, ko so vse sestavine doma in na voljo. [Read more]

Article

Čokoladno lešnikov namaz po moje

Ne, ni domača nutela, niti ni podobnega okusa ali podobnega izgleda kot Nutella. Na srečo nismo ljubitelji taprave Nutelle. Punci sta jo tako malokrat jedli, da niti primerjati ne moreta in sta tegale prav z veseljem zlistile, brez komentarjev, da ni tako kot on iz trgovine. 🙂 [Read more]