Article

Eterično olje bazilike in 14 koristnih uporab

Še ena na videz “nedolžna” rastlina, ki jo v glavnem smatramo zgolj kot začimbo (meni je recimo odlična v kombinaciji s paradižniki in testeninami), pa tako vsemogočna. Še posebej, če je skoncentrirana in potencirana v obliki eteričnega olja. Olje, ki ga pridobivajo s parno destilacijo bazilikinih listov, steblov in cvetov, vsebuje visoko raven antioksidantov in drugih zelo koristnih fitokemikalij. Rezultat tega je zelo učinkovita in povsem naravna formula za pomoč pri kardiovaskularnih, mišičnih, čustvenih in imunskih težavah. Pa poglejmo njeno vsestransko uporabo in zakaj se splača imeti bazilikino olje tudi v domači lekarni, še posebno v sezoni gripe in prehladov.

bazilika

Eterično olje bazilike ima naravno sladek, topel, pikanten in zelo zeliščni vonj. Uporabljamo ga lahko na različne načine, tako interno kot eksterno. Seveda moramo izbrati čimbolj kvalitetnega. Takšen nam je lahko v veliko pomoč pri bakterijskih in virusnih obolenjih ter vnetjih (ušesa, mehur…), v boju proti prostim radikalom, pri podpori živčnega sistema in spodbujanju delovanja nadledvične žleze. Leta 2014 je bila narejena raziskava, v kateri je bilo bazilikino olje učinkovito uporabljeno pri zdravljenju glavobolov, kašlja, driske, zaprtosti, bradavic, parazitov, okvare ledvic in še več. Poleg tega se bazilika odlično obnese tudi v boju proti bakterijam v hrani in na koži, zato je dobrodošla sestavina v hrani in pijači pa tudi v izdelkih za ustno in telesno higieno.

1. Bakterije in glivice 

V raziskavi je bilo ugotovljeno, da bazilikino olje odlično deluje proti številnim bakterijam v hrani, kvasu in plesni, zato je dobrodošlo v vsakem domu, da z njim odstranimo škodljive bakterije v kuhinji in kopalnici, preprečimo morebitno kontaminacijo ter očistimo zrak. Bazilikino olje difuzirajmo, izhlapevajmo ali v kombinaciji z vodo v sprej-steklenički očistimo površine doma.

2. Prehlad in gripa 

Glede na to, da bazilika pomaga razstrupiti telo, odpravlja vnetja, bolečine in utrujenost, je odličen pripomoček, ko zbolimo. Difuzirajmo ga, dodajmo eno ali dve kapljici v parno kopel ali si pripravimo domače mazilo v kombinaciji z baznim oljem in eteričnim oljem evkaliptusa, ki si ga mažemo po prsih, da nam pomaga odmašiti nos.

3. Osvežilec zraka

Nikoli nisem marala umetnih osvežilcev zraka, vedno me je glava bolela pri njihovi uporabi, zato sem še toliko bolj navdušena nad eteričnimi olji, ki opravljajo tudi to funkcijo. In bazilika je eden takih. Odpravlja slabe vonjave in čisti zrak onesnažen z bakterijami in plesnijo v domu, avtu, pisarni. Ime bazilike izhaja iz grške besede, ki pomeni vohati. Torej, spet ga lahko difuzuramo ali si naredimo sprej mešanico vode in bazilike (lahko dodamo tudi sodo bikarbono) in z njim očistimo kuhinjske površine in posode pa tudi stranišče, tuš kabino in koš za smeti, vse kar ustvarja neprijetne vonjave v stanovanju.

4. Ojačevalec okusa (v dobrem smislu) 

Bazilika, tudi v obliki olja, je s svojim značilnim vonjem in okusom uporabna v mnogih receptih. Dodamo jo lahko sokovom, smutijem, omakam in prelivom, eno ali dve kapljici olja namesto sveže začimbe.  V postopku priprave bo dišala celotna kuhinja in zmanjšali bomo tudi možnost morebitne okužbe s hrano.

5. Sprostitev mišic

Baziliko lahko uporabimo tudi pri utrujenih in bolečih mišicah, tako da zmešamo kapljico ali dve olja z baznim oljem in zmasiramo na bolečih predelih. Za še dodatno sprostitev telesa (in uma) pa si lahko pripravimo toplo/vročo kopel z mineralno soljo, eteričnim oljem sivke in bazilike.

6. Vnetje ušes

Bazilikino olje je v ajurverdski medicini že stoletja uporabljeno kot naravno zdravilo za vnetje ušes. Redno nanašanje bazilikinega olja skupaj z baznim (kokosovim) oljem za uho in okoli ušesa ter po podplatih lahko pospeši zdravljenje vnetja, hkrati pa tudi zmanjšuje bolečino in morebitno oteklino. Če dodamo še kapljico kadilne bosvelije, bo učinek še večji.

7. Domača zobna pasta in ustna vodica

Ker bazilika odstrani bakterije in z njimi povezan slab zadah, je odličen dodatek v zobni pasti ali ustni vodi. Par kapljic olja dodamo v domačo zobno pasto ali v vodo za spiranje ustne votline. Hkrati pomaga varovati zobe in dlesni pred vnetji in bolečinami, razjedami, sori in virusnimi izpuščaji.

eterično olje bazilike

8. Proti utrujenosti in za večjo zbranost

Ker bazilika podpira delovanje živčnega sistema in nadledvične žleze, lahko vdihavanje bazilikinega olja pomaga k večji mentalni zbranosti in budnosti. Koristi tudi pri zmanjševanju simptomov lenobe, “meglenih možganov”, oteklih mišicah in kronični utrujenosti.

9. Odganjalec insektov

Podobno kot citronela in timijan lahko tudi bazilika pomaga odganjati insekte in preprečuje njihove ugrize oziroma pike. Domači odganjalec insektov naredimo tako, da nekaj kapljic bazilike zmešamo z baznim oljem in namažemo izpostavljene dele kože ali namažemo na ugriz oziroma pik.

10. Vnetja mehurja ali urinarnega trakta

Ker ima bazilika antibakterijske, antivirusne in dezinfekcijske lastnosti, je lahko učinkovita pri razstrupljanju urinarnega in prebavnega trakta ter lahko vpliva na hitrejše zdravljenje teh bolečih infekcij.

11. Pomoč pri aknah

Podobno kot deluje čajevec na kožo, je tudi bazilika zelo uporabna pri odpravljanju in zdravljenju aken in mozoljev, saj odstranjuje bakterije, ki le-to povzročajo. S čistimi rokami ali s pomočjo koščka vate enkrat do dvakrat dnevno nanašamo razredčeno olje bazilike na problematične dele kože.

12. Spodbujanje prebave 

Kot diuretik lahko bazilikino olje vpliva na povečanje proizvodnje urina in s tem zmanjša zastajanje vode v telesu, preprečuje neprijetne napihnjenosti in prebavne motnje. Zaradi antispazmodične lastnosti je olje učinkovito tudi pri zmanjševanju krčev, povezanih z boleznijo, občutljivo prebavo ali pms. Pogosto ga uporabljajo tudi za naravno zdravilo proti zaprtosti in slabosti, tudi pri slabosti med vožnjo. Čisto bazilikino olje lahko zaužijemo tako, da kapljico ali dve dodamo topli vodi ali čaju, ali pa ga vdihavamo in vmasiramo na boleče predele (trebuh, križ).

13. Obvladovanje stresa

Bazilika je znana po tem, da deluje poživljajoče in dviguje razpoloženje, zaradi česar je uporabna tudi pri zmanjševanju simptomov anksioznosti in živčnosti ter občutkov strahu. V aromaterapiji je že stoletja v uporabi, da pomaga ljudem umiriti neobvladljive misli in občutke. Prav tako lahko umiri in odpravi glavobol. Difuzirajmo jo in pomagala nam bo k umiritvi in sprostitvi. Dve kapljici bazilikinega olja zmešamo z baznim oljem in nanesemo na podplate ali čez nadledvično žlezo vsak večer pred spanjem.

14. Svetleči lasje

Za odstranitev odvečne maščobe iz lasišča in povečanje sijaja las, dodajmo kapljico ali dve bazilikinega olja v šampon. Ali ga zmešamo s sodo bikarbono in jabolčnim kisom za naraven in varen način odstranitve bakterij in umazanije iz las in lasišča.

Načini uporabe eteričnega olja bazilike

  • Aromaterapija: Lahko ga difuziramo ali razpršujemo. Lahko ga tudi vdihavamo direktno iz stekleničke ali kanemo kapljico ali dve na dlani (z baznim oljem) in si z dlanmi prekrijemo nos in usta ter vdihavamo.
  • Nanos na telo: Vedno, ko nanašamo bazilikino olje na telo, ga redčimo (1 kapljica v žlici olja). Ker je zelo močno, začnimo počasi, najprej z nekaj kapljicami in potem po potrebi povečujemo. Pri ljudeh z občutljivo kožo lahko povzroči reakcije na koži, zato se priporoča preizkus občutljivosti, preden ga nanašamo na obraz, vrat in dekolte.
  • Zaužitje: Bazilikino olje je varno za interno uporabo, vendar mora biti 100% čisto in najvišje, terapevtske kvalitete. Kupimo ga iz zanesljivega, preverjenega vira in vedno preverimo tudi vsebino etikete, olje mora biti narejeno iz Ocimum basilicum. Takšnega lahko dodamo v vodo, zmešamo z medom ali dodamo v smuti.

Interakcije in stranski učinki eteričnega olja bazilike

Uporaba bazilikinega olja se odsvetuje med nosečnostjo, ker lahko vpliva na hormone, mišice in živce. Neprimerno je tudi za ljudi z epilepsijo.

Kot pri vseh eteričnih oljih, ko se šele spoznavamo z njimi, se tudi pri tem priporoča preizkus občutljivosti na koži, preden ga začnemo resno uporabljati. Olja tudi nikoli ne uporabljamo za oči, v nosu in ušesih.

 

Povzeto po: vir

Posted by

Žena, mama, gospodinja,... Navdušena nad naravnimi rešitvami, preprostimi zdravimi recepti in naravnim zdravjem. Oboževalka zdravega načina življenja s pomočjo narave, pozitivnih misli ter kvalitetnih eteričnih olj :)