Article

Zakaj difuzirati eterična olja?

Brez difuzorja si praktično ne predstavljam več našega življenja. Skoraj tako kot si ne predstavljam gospodinjskih opravil brez pralnega stroja, recimo… Brez kakršnegakoli posebnega raziskovanja o samem razprševanju eteričnih olj mi je to tako hitro prišlo v navado, da sedaj skoraj ne mine dan, da vsaj enkrat ne difuziram kakšnega olja. In kako difuziranje oziroma razprševanje olj sploh deluje?

18483029392_a0a086ec1a_o [Read more]

Article

Ah, ti sinusi…

Sinusi… Moja največja nadloga zadnja leta. Ne spomnim se več, kdaj sem imela “samo” navaden prehlad, brez da bi mu sledilo vnetje sinusov. Vsako leto takle čas, včasih malo prej ali pozneje, vsekakor pa vedno takrat, ko se zima že dolgo vleče in zaloge imunske odpornosti že pojenjajo, me obišče prehlad, ki se večinoma vedno razbohoti v tako konkretno (pomoje že kronično) vnetje sinusov. Začne se z žgečkanjem v grlu, ki ga takoj napadem z medom, cimetom in limonado s kajenskim poprom in v dveh dneh je grlo ok. Ampak potem se zadeva prestavi na nos, ki začne nenormalno žgečkati in sluznica nabrekati in začne se žur s konstantno polnim nosom, bolečinami po celi glavi, občutkom, da bo glavo razneslo, dihanje na usta in nasplošno zelo zelo slabo počutje. Noge bolijo, komaj se premikam okoli, spreminjanje nadmorske višine je pa sploh “zabavno” doživetje. V tistih dneh me ima, da bi si sinuse najraje potegnila iz glave, vrgla na tla in skakala po njih, dokler slabo počutje ne mine. 🙁[Read more]

Article

Eterično olje grenivke

Mmmmmmmm… Grenivka! Moj najljubši citrusni sadež. Torej ni nič čudnega, če mi je tudi eterično olje grenivke med najljubšimi. Sicer ga osebno ne konzumiram, ampak ga uporabljam predvsem za pomoč pri odpravljanju celulita, o čemer sem že pisala pred časom. Odlično pa se tudi obnese v difuzorju za osvežit in razkužit prostore ter za boljše psihično počutje. Čeprav je najbolj znano po svoji razstrupljevalni funkciji in kot pomočnik pri hujšanju, pa ima še kar precej drugih zelo koristnih načinov uporabe.


[Read more]

Article

Lulanje v posteljo

Se zgodi. Marsikateremu otroku, četudi je že dolgo brez plenic. Tako je tudi pri nas. Kljub temu, da sta obe že dolgo brez plenic, sem občasno še vedno deležna nočnega preoblačenja postelje in pranja celotne posteljnine naslednji dan. In med iskanjem morebitnih rešitev za odpravo te nepotrebne nadloge ter med sekiranjem, da je kaj resno narobe in da bi morali it k zdravniku, ugotovim, da to niti ni tako redek pojav. Da se dosti staršev srečuje s tem, celo pri otrocih dosti starejših od mojih. Verjetno mi ni treba posebej povdarjat, kako nerada hodim za “nenujne” zadeve k zdravniku, posebno, kadar mi je vnaprej jasno, da neke meni sprejemljive rešitve ne bo podal. Torej spet ostane na meni, da jo najdem sama. In sem jo. 🙂 Vsaj zaenkrat. Nekaj idej oziroma terapij še imam na seznamu, ampak zaenkrat deluje spodnji recept.[Read more]

Article

Eterično olje geranije za zdravo in čudovito kožo

Že od nekdaj me pritegne vse, kar obljublja zdravo, lepo, popolno, bleščečo itd… kožo, zato ni čudno, da me je tudi tole eterično olje, ki mu danes namenjam nekaj besed, pritegnilo. Je že dolgo na mojem seznamu željenih olj in upam, da bo kmalu tudi v moji zbirki. Tale zapis pa je “posvečen” prijateljici, ki je v rosnih tridesetih letih odkrila prvo gubo, se pošteno “zasekirala”, me zaslišala, katero olje bo pomagalo in ga takoj naročila (take imam še posebej rada :)). Pravi, da je treba takoj ukrepati in začeti preprečevati, ker je kasneje veliko težje. Se strinjam. Če pa preberete zapis do konca, pa boste spoznali še druge zelo koristne lastnosti in načine uporabe olja geranije. Se opravičujem za dolžino, ampak tole olje je reeeees multiuporabno. 🙂 [Read more]

Article

Eterično olje bazilike in 14 koristnih uporab

Še ena na videz “nedolžna” rastlina, ki jo v glavnem smatramo zgolj kot začimbo (meni je recimo odlična v kombinaciji s paradižniki in testeninami), pa tako vsemogočna. Še posebej, če je skoncentrirana in potencirana v obliki eteričnega olja. Olje, ki ga pridobivajo s parno destilacijo bazilikinih listov, steblov in cvetov, vsebuje visoko raven antioksidantov in drugih zelo koristnih fitokemikalij. Rezultat tega je zelo učinkovita in povsem naravna formula za pomoč pri kardiovaskularnih, mišičnih, čustvenih in imunskih težavah. Pa poglejmo njeno vsestransko uporabo in zakaj se splača imeti bazilikino olje tudi v domači lekarni, še posebno v sezoni gripe in prehladov.

bazilika [Read more]

Article

Priprave na jesen in zimo

Uradni koledarski začetek jeseni in nastop oblačno-deževnega vremena sta me končno postavila na realna tla, da je luštnega (tj. toplega in brezskrbnega) poletja resnično konec in da z velikimi koraki prihaja jesen in meni tako neljuba zima. To pa za mene pomeni fizične in tudi psihične priprave na hladne in kratke dni, na nonstop mrzle noge in roke, na smrkajoče noske in kašljanja (česar je bilo lani res minimalno, juhu!), redno pripravljanje fiziološke raztopine in kuhanje čajev ter raznih zdravilnih zvarkov in na splošno konstantna skrb za krepitev imunskega sistema (s hrano in z dodatki kot so vitamin C in D ter ohranjanje čimbolj za razvoj bacilov neugodnega bivalnega okolja). Vsega tega v poletnih mesecih namreč ni in ničesar od naštetega niti malo ne pogrešam… Verjamete, ane 🙂 [Read more]

Article

Eterična olja proti staranju

Spet je čas (se mi zdi), da namenim eno objavo meni tako ljubim eteričnim oljem. In sicer – tokrat sem našla (verjamem, da odlično) anti-aging oljnato varianto, ki jo ob prvi priliki preizkusim. Kajti leta tečejo, gubice hočem nočem nastajajo, emšo se stara… na srečo je moje občutje in počutje še vedno tako kot pri 20-25ih letih 🙂

Mi je pa zelo zanimivo, kako se nam skozi leta spreminja predstava o staranju in kdaj je nekdo dejansko res star. Spomnim se iz svojega otroštva, da sem smatrala za stare že tiste, ki so obiskovali srednjo šolo, ko sem bila sama še v osnovni šoli, pa čeprav že proti koncu. Ali potem v najstniških letih, vsi starejši od 20 let, da o tistih nad 30 niti ne govorim, babi in dedi pa sta bila v mojih očeh itak celo življenje stara 🙂 Zdaj, na dobri sredini tridesetih let, pa se mi zdijo vsi pod trideset grozno mladi in vsi nad štirideset ravno prav stari, hehe… [Read more]