Article

Aromaterapija na enostaven način

Aromaterapijo si večina od nas verjetno predstavlja kot nekaj luksuznega, kar si morda privoščimo samo tu in tam, ko obiščemo kakšne toplice oziroma zdravilišče. V resnici pa jo lahko hitro in enostavno vpeljemo v naš vsakdan in takrat doživimo vse zdravilne lastnosti, ki jih aromaterapija nudi. In ko le-ta postane del vsakdana, je vklop difuzorja z izbranim oljem ob vstopu v sobo nekaj samoumevnega.

aromatherapy

Različni vonji sprožijo različna čustva in občutja, ki se lahko razlikujejo od človeka do človeka. Vsak od nas je to najverjetneje vsaj enkrat doživel – recimo, ko sama zavoham določeno hrano, npr doma narejen jabolčni štrudelj ali potico, se spomnim svoje babice, ki je bila mojstrica pri peki obojega in preplavijo me isti občutki kot takrat. Pa je od tega minilo že skoraj 20 let.

V naših možganih obstaja en poseben del, ki je tesno povezan s spominom in občutki, zato ga včasih imenujejo “čustveni možgani”. To pomeni, da lahk določen vonj prikliče spomine in močne odzive skoraj v trenutku. Prav tako lahko vonj vpliva na razpoloženje ljudi ali celo na njihovo delovno uspešnost. V univerzitetnih raziskavah na Japonskem so odkrili, da difuziranje določenih arom med izpiti poveča uspešnost tudi do 50%.

Kadar se nagibamo k naravnemu zdravljenju, je aromaterapija nekaj, kar lahko uspešno in enostavno implementiramo v vsakdanje življenje in s tem koristimo vse njene pozitivne učinke na telo in duha.

Pa še nekaj primerov najpogostejših zdravstvenih težav in nevšečnosti, ki jih lahko pozdravimo z eteričnimi olji. Pri tem pa ne pozabimo, da se ljudje razlikujemo in lahko vsak drugače odreagira na določen vonj. Kadar poiskusimo enega in ta na nas ne deluje, izberemo in poiskusimo drugega.

▪ Zaskrbljenost, živčnost, stres: sivka, kamilica, mira, bergamotka, kadilna bosvelija, Valor
▪ Napihnjenost, prebavne motnje: muškatna kadulja, cipresa, poprova meta, navadni komarček, DiGize
▪ Depresija: limona, grenivka, kadilna bosvelija, sivka, Joy, Valor
▪ Utrujenost, brezvoljnost: poprova meta, navadna meta, kadilna bosvelija, En-R-Gee
▪ Glavoboli: poprova meta, jasmin, sivka, rimska kamilica, M-Grain, Stress Away
▪ Menstrualni krči: Valerian, sivka, bazilika, rožmarin, žajbelj, EndoFlex
▪ Boleče mišice: rožmarin, zelenka, črni poper, evkaliptus, PanAway, Deep Relief
▪ Vnetje sinusov: poprova meta, evkaliptusi, mira, DiGize, Thieves, RC, Breathe Again

Večina ljudi najde v aromaterapiji zelo prijeten način kako vpeljati naravno zdravljenje v vsakodnevno življenje. Izberi določen vonj glede na svoje potrebe in pusti nosu in možganom, da naredijo svoje 🙂

Posted by

Žena, mama, gospodinja,... Navdušena nad naravnimi rešitvami, preprostimi zdravimi recepti in naravnim zdravjem. Oboževalka zdravega načina življenja s pomočjo narave, pozitivnih misli ter kvalitetnih eteričnih olj :)