Article

Ah, ti sinusi…

Sinusi… Moja največja nadloga zadnja leta. Ne spomnim se več, kdaj sem imela “samo” navaden prehlad, brez da bi mu sledilo vnetje sinusov. Vsako leto takle čas, včasih malo prej ali pozneje, vsekakor pa vedno takrat, ko se zima že dolgo vleče in zaloge imunske odpornosti že pojenjajo, me obišče prehlad, ki se večinoma vedno razbohoti v tako konkretno (pomoje že kronično) vnetje sinusov. Začne se z žgečkanjem v grlu, ki ga takoj napadem z medom, cimetom in limonado s kajenskim poprom in v dveh dneh je grlo ok. Ampak potem se zadeva prestavi na nos, ki začne nenormalno žgečkati in sluznica nabrekati in začne se žur s konstantno polnim nosom, bolečinami po celi glavi, občutkom, da bo glavo razneslo, dihanje na usta in nasplošno zelo zelo slabo počutje. Noge bolijo, komaj se premikam okoli, spreminjanje nadmorske višine je pa sploh “zabavno” doživetje. V tistih dneh me ima, da bi si sinuse najraje potegnila iz glave, vrgla na tla in skakala po njih, dokler slabo počutje ne mine. 🙁

Naravno zdravljenje vnetja sinusov je precej obsežno. Predvsem zahteva kar nekaj časa. Če ga nimaš na voljo, potem je “rešitev” v antibiotikih, lekadolu in nosnemu spreju (žal). V zadnjem tednu sem preizkusila vse, česar sem se spomnila ali našla, da pomaga pri vnetju sinusov. Začela sem seveda z eteričnimi olji: za dvig odpornosti, za lajšanje dihalnih težav, za boj proti virusom in bakterijam itd. predvsem pa za razkuževanje zraka in prostorov, da slučajno ne bi kakšnega virusa delila z drugimi člani družine. Nadaljevala s homeopatijo  in čebulno-timijanovim čajem ter s čebulnim medom, pa z “mojim” krepčilnim napitkom, ki me je dobesedno ohranjal na nogah, sicer bi samo ležala in spala in trpela, hehe… Ne smem pozabiti na inhalacije z eteričnimi olji in/ali česnovo vodo ter redno spiranje nosu s fiziološko raztopino z dodatkom probiotikov ali slezovega čaja. Probiotiki pomagajo dobrim bakterijam vzpostavljati zdravo sluznico, slez pa odlično čisti sluz. Poleg vsega tega pa še povečan vnos probiotikov in vitamina C v telo, pa tudi redno pitje vode z jabolčnim kisom (1 žlica na 3 dcl vode) za pomoč telesu pri borbi z vnetjem in s sodo bikarbono (1 mala žlička na 3 dcl vode) za zniževanje zakisanosti telesa. Seveda ne skupaj v enem kozarcu 🙂 Po treh dneh je že začelo kazati na bolje, glavobol je skoraj izginil, noge so postale lažje in nos se je začel čistit.

pomočniki pri prehladu

Ampak sem se prehitro veselila, ker sem “pokasirala” še eno rundo, tokrat še v hujši obliki, ki me je na koncu pripeljala do zdravnika in recepta za antibiotike. 🙁 Kdor me pozna, ve, da zlahka ne grem k zdravniku in da mora biti že kriza, da se za to odločim. In v takih primerih sem hvaležna tudi za uradno medicino, ker vse ima svoje meje (trpljenja), samo stranskih učinkov zdravil ne smem iti brat, potem me vse mine…

…In tako sem po petih letih reševanja težav s sinusi na naraven način (vedno uspešno, če odštejem to, da se mi zadeva pojavlja vsako leto) ponovno pristala na antibiotikih.

Zabeležiti pa želim še dva “nova” recepta proti težavam s sinusi, za morebitne prihodnje potrebe. Prvi recept je inhalacija vroče slane vode z izbranimi eteričnimi olji, ki sem ga dobila od sestrične, ki pravi, da njej odlično pomaga:
– ena varianta je: sivka, čajevec in rožmarin.
– druga pa: origano, čajevec, limona in poprova meta.
IMG_5201
Malo drugačna varianta inhaliranja, preverjena in učinkovita, pa je sledeča: vzamemo majhen steklen kozarček s pokrovom, ga napolnimo s kosmi vate in na vato kanemo po 5 do 7 kapljic zgoraj navedenih eteričnih olj. In to potem globoko in počasi vdihavamo skozi nos (kolikor pač gre), ponovimo po potrebi večkrat čez dan. Po enem popoldnevu vdihavanja te mešanice v kozarčku, je bilo počutje občutno boljše in pritisk v glavi je popustil. Naslednji dan sem veliko lažje zmogla preživeti 12urno delavnico na drugem koncu Slovenije. Recept za to “mobilno” inhalacijo sem našla tu.

Danes pa mi kolegica posreduje še en zanimiv način spopadanja s sinusi, ki njej odlično služi: oljno vlečenje oziroma oil pulling – zelo enostavna zadeva, ki zahteva žvrkljanje ene žličke kokosovega olja na dan od 10 do 20 min, najbolje takoj, ko se zbudimo. Tale zadeva me mika že nekaj časa, saj ima ogromno pozitivnih učinkov na ustno votlino in posledično na celo telo, zdaj pa imam konkreten razlog, da tole vpeljem v svojo dnevno rutino. Vse, da se rešim teh nadležnih vnetih sinusov 🙂 Poročam.

In epilog: Četrti dan jemanja antibiotikov se je pojavilo nekaj stranskih učinkov zdravila, niso hudo nadležni, me pa skrbi, kaj bo še sledilo, tako da nadaljujem in vztrajam pri naravnem zdravljenju mojih sinusov. Sedaj, po enem tednu naravnega zdravljenja so že pod kontrolo in upam, da tam tudi ostanejo. In življenje je spet lepo 🙂

Posted by

Žena, mama, gospodinja,... Navdušena nad naravnimi rešitvami, preprostimi zdravimi recepti in naravnim zdravjem. Oboževalka zdravega načina življenja s pomočjo narave, pozitivnih misli ter kvalitetnih eteričnih olj :)